职业生涯在南京有有时，肖智被公认为实力最突出的年轻队员，主教练胡云峰对他尤为赞赏。在2005年，河南建业有意购买肖智，当时肖智的转会费在100万元左右。肖智的东家拒绝放走这只“潜力股”，只同意租借，租借费为每年80万元。结果转会没有成功。河南建业冲超成功后，曾经是肖智恩师的门文峰再次和南京有有足球俱乐部取得联系，希望能够引进肖智。冬季转会期间，双方也在转会费上进行过沟通。然而，肖智入选了杜伊的新一届国奥队，对方遂将价格提到180万元，这让河南建业感到左右为难，谈判一度停滞。2007年2月份，河南建业公布了内援名单，杨林、王寿挺、麻骁赫然在列，唯独不见肖智。就在人们以为肖智转会流产的时候，事情突然峰回路转：最终，河南建业成功签下肖智。事实上，足协规定的转会日期已过，但由于受惠于国奥球员转会的特殊政策，肖智才得以转会建业。肖智的转会价格大概在135万元。2009赛季的中超联赛，肖智整个赛季攻入7球，其中最后3轮比赛肖智就贡献了5个进球，并制造一粒点球，凭借肖智联赛尾声阶段的爆发，河南建业也拿到了首次参加亚冠的资格，而那个赛季对阵青岛中能的比赛，肖智还打入一记堪比伊布2004年欧洲杯上的倒钩进球。肖智的这个进球也被媒体评为2009年中超联赛10佳进球中的第一名。2010赛季他代表河南建业出战亚冠联赛。2014年7月16日，2014年中国足协杯第3轮，河南建业做客杭州黄龙体育中心肖智三次头球首次上演帽子戏法，加上张璐的一粒进球，河南建业最终4-0战胜杭州芝浦，顺利晋级足协杯第4轮。2014年7月24日，足协杯第四轮河南建业2-1广州恒大。上半场吉拉迪诺攻入广州恒大处子球。下半场肖智梅开二度帮助建业逆转比分。建业历史首次击败恒大。在最近一周的3场比赛中，肖智一共攻入6球，其中中超和足协杯的两场比赛，肖智的进球帮助球队连胜北京国安和广州恒大，值得一提的是，这都是建业对阵京穗两强的首次胜利。 2015赛季中超联赛，肖智又贡献了一脚世界波帮助建业2比1再次赢恒大。但整个2015赛季肖智受困于伤病和位置问题，只有12次出场记录，进了两个球。2016年1月，这位31岁的前锋在建业效力了9个赛季后考虑换个环境。而广州富力对肖智有意，三方接触已经开始了。2016年1月27日，河南建业宣布球员肖智转会到广州富力。2016年8月17日，2016年中国足协杯半决赛首回合，广州恒大主场2-2战平广州富力。第22分钟，“恒大克星”肖智在角球攻势中以头球为富力破门。2016年8月21日，2016赛季中超联赛第23轮，广州富力客场5-4击败重庆力帆。第48分钟，肖智倒地铲射破门再次帮助富力领先。第70分钟，肖智头球攻门得手完成梅开二度。2017年4月17日，2017赛季中超联赛第5轮辽宁沈阳开新与广州富力的比赛在沈阳奥体中心进行。最终，富力4-1获胜。第18分钟，陈志钊左路角球传中，杨旭和肖智中路争顶头球，埋伏在后点的扎哈维侧身凌空抽射立柱内侧弹入球门，富力1-0领先。第61分钟，姜至鹏掷出前场左路界外球，肖智禁区左侧控球后背身回做，扎哈维弧顶内抢射，梅开二度，富力2-1领先。第71分钟，雷纳迪尼奥前场右路任意球传入禁区，无人盯防的肖智小禁区中路头球破门。肖智打入本赛季第2粒联赛进球，富力3-1领先。2018年5月19日，在2018年中超联赛第11轮广州富力对阵河南建业的比赛中，肖智在第68分钟头球破门，但是由于脱球衣庆祝吃到第二张黄牌，累积两张被罚下场，这里进球帮助广州富力1-1战平河南建业。7月22日，中超联赛第13轮继续进行，广州富力主场迎战贵州恒丰，肖智首发出场。2020年，肖智与泰达完成签约，代表泰达征战本赛季中超。2020年7月17日，天津泰达官方宣布，肖智加盟球队。国家队生涯杜伊科维奇执教中国国奥队时，身高1.86米的肖智也被杜伊选入队中，他的意识和技术都得到了国奥教练组的肯定。国家代表生涯开始于2009年，是年11月23日国足教练高洪波对媒体表示。将在冬训中征召肖智入队。2017年5月2日，中国足协通过官方网站公布了国足二队集训大名单，肖智入选。2017年6月1日，中国足协发布了新一期中国国家队名单，肖智从二队晋升至国足一队。2017年6月7日，国际足球友谊赛，国足8-1大胜菲律宾。肖智迎来代表国家队的首秀。第25分钟，尹鸿博助攻肖智攻入他代表国足出战的首球。 2019年1月5日，中国男足国家队公布参加2019年亚洲杯23人名单，肖智入选。2019年1月20日，亚洲杯8分之一比赛，对阵泰国队肖智攻入扳平的关键进球，帮助中国队2-1逆转泰国队挺近八强。个人生活1985年出生的肖智从2007年加盟建业，为球队效力9个赛季，帮助球队拿到过2009年中超季军，并历史上首次打入亚冠联赛。希望延长职业生涯，没在家乡退役有遗憾。