1976年9月26日，巴拉克出生于前德意志民主共和国（东德）的格尔利茨市，是家中的独子。

7岁时，巴拉克加盟了东德的一支小球队成为足球学徒。1983年，巴拉克转投德国足球乙级联赛的开姆尼茨足球俱乐部青年队。

运动生涯

俱乐部生涯

开姆尼茨时期

1995年，巴拉克升入了开姆尼茨足球俱乐部一线队，并在之后与俱乐部签下了运动生涯第一份职业合同。

1995年8月4日，开姆尼茨在德乙首轮1比2负于VFB莱比锡，巴拉克在比赛的第78分钟替补出场，完成了职业生涯首秀。1995-96赛季，巴拉克代表开姆尼茨在德乙联赛出场15次，但球队在赛季结束后降入了德国足球地区联赛（德丙联赛）。

1996年8月17日，开姆尼茨在地区联赛第2轮4比0大胜萨克森莱比锡，巴拉克在比赛的第68分钟打进了职业生涯首粒进球。1996-97赛季，巴拉克代表开姆尼茨在地区联赛中出场34次，打进10球，这一表现使得巴拉克获得了“小凯撒”的美称。

凯泽斯劳滕时期

1997年，巴拉克从开姆尼茨转会至德甲联赛的凯泽斯劳滕足球俱乐部。

1997年8月，巴拉克被教练安排在凯泽斯劳滕二线队参加德丙联赛。 9月9日，凯泽斯劳滕在德甲第7轮4比2战胜卡尔斯鲁厄，巴拉克在比赛的第85分钟替补出场，完成了德甲首秀。1998年4月，巴拉克正式升入凯泽斯劳滕一线队参赛。5月2日，巴拉克帮助凯泽斯劳滕在德甲第33轮4比0战胜沃尔夫斯堡，从而提前1轮夺得了德甲联赛冠军。 1997-98赛季，巴拉克代表凯泽斯劳滕在德甲联赛中出场16次；在德丙联赛中出场17次，打进8球。

1998年10月21日，凯泽斯劳滕在欧冠小组赛2比1战胜埃因霍温，巴拉克在下半场第59分钟替补出场，完成了欧冠首秀。10月30日，凯泽斯劳滕在德甲第10轮3比2战胜罗斯托克，巴拉克在比赛的第67分钟打进德甲首球。1998-99赛季，巴拉克代表凯泽斯劳滕在各项赛事出场39次，打进4球。

勒沃库森时期

1999年8月，巴拉克从凯泽斯劳滕转会至勒沃库森足球俱乐部。

2000年5月20日，勒沃库森在德甲最后一轮0比2负于翁特哈兴，巴拉克在比赛的第20分钟打进一个乌龙球，勒沃库森最终因净胜球的劣势落后于拜仁慕尼黑获得联赛亚军。 1999-00赛季，巴拉克代表勒沃库森在德甲联赛中出场23次，打进3球；在欧洲联盟杯中出场2次，打进2球。

2000年9月27日，勒沃库森在欧冠小组赛2比3负于皇家马德里，巴拉克在比赛的第44分钟打进了欧冠处子球。2000-01赛季，巴拉克代表勒沃库森在各项赛事中共出场35次，打进9球，助攻9次。

2001年7月至11月，巴拉克在德甲前14轮联赛中打进8球，助攻4次，帮助勒沃库森取得了10胜4平的德甲最佳开局战绩。 2002年4月9日，勒沃库森在欧冠四分之一决赛第二回合4比2战胜利物浦晋级半决赛，巴拉克在比赛中梅开二度。5月4日，勒沃库森在德甲最后一轮2比1战胜柏林赫塔，巴拉克在比赛中梅开二度，但最终勒沃库森以1个积分的劣势不敌拜仁慕尼黑，获得联赛亚军。5月11日，勒沃库森在德国杯决赛中对阵沙尔克04，巴拉克首发出场，但勒沃库森最终以2比3负于对手获得亚军。5月15日，巴拉克在勒沃库森对阵皇家马德里的欧冠决赛中首发出场，但勒沃库森最终以1比2败北无缘冠军。2001-02赛季，巴拉克代表勒沃库森在各项赛事中出场50次，打进23球，助攻12次，帮助勒沃库森成为赛季“三亚王”。

拜仁慕尼黑时期

2002年6月，巴拉克以创当时德甲转会费记录的960万英镑从勒沃库森转会至拜仁慕尼黑足球俱乐部。

2002年8月15日，巴拉克当选2002年度德国足球先生。 8月17日，拜仁慕尼黑在德甲第2轮6比2战胜比勒菲尔德，巴拉克在比赛的第26分钟打进了代表拜仁慕尼黑参赛的首粒进球。8月31日，巴拉克当选2002年度欧足联俱乐部最佳中场。 2003年3月，巴拉克因伤缺席了5轮联赛。 4月26日，巴拉克伤愈复出，并帮助拜仁慕尼黑在德甲第30轮3比0战胜沃尔夫斯堡，从而提前4轮夺得德甲联赛冠军。 5月31日，拜仁慕尼黑在德国杯决赛中3比1战胜凯泽斯劳滕夺得冠军，巴拉克在比赛中贡献了2个进球和1次助攻。2002-03赛季，巴拉克代表拜仁慕尼黑在各项赛事出场38，打进15球，助攻10次。

2003年7月31日，巴拉克连续第二年当选德国足球先生。 2003-04赛季，巴拉克代表拜仁慕尼黑在各项赛事中出场40次，打进11球，助攻14次。

2004年8月2日，拜仁慕尼黑在德国联赛杯决赛中3比2战胜云达不莱梅夺得冠军，巴拉克在比赛的第65分钟打进一球。2005年5月28日，巴拉克帮助拜仁慕尼黑在德国杯决赛中2比1战胜沙尔克04夺得冠军。2004-05赛季，巴拉克代表拜仁慕尼黑在各项赛事中出场40次，打进20球，助攻9次，帮助拜仁慕尼黑夺得德甲联赛冠军。

2005年8月2日，巴拉克生涯第三次当选德国足球先生。 2006年3月11日，拜仁慕尼黑在德甲第25轮0比0战平沃尔夫斯堡，巴拉克完成了代表拜仁慕尼黑参加的第100场德甲联赛。 4月29日，巴拉克帮助拜仁慕尼黑在德国杯决赛中1比0战胜凯泽斯劳滕夺得冠军。2005-06赛季，巴拉克代表拜仁慕尼黑在各项赛事中出场37次，打进16球，助攻5次，帮助拜仁慕尼黑卫冕了德甲联赛冠军。

切尔西时期

2006年5月，巴拉克以自由球员的身份从拜仁慕尼黑转会至英超切尔西足球俱乐部。

2006年8月27日，切尔西在英超第3轮2比0战胜布莱克本，巴拉克首发出场，完成了英超首秀。9月12日，切尔西在欧冠小组赛中2比0战胜云达不莱梅，巴拉克在比赛的第68分钟打进了代表切尔西参赛的首粒进球。9月17日，切尔西在英超第5轮1比0战胜利物浦，巴拉克在比赛的第52分钟因对利物浦球员穆罕默德·西索科严重犯规而被红牌罚下，英足总事后对巴拉克的行为处以了禁赛3场的处罚。 2007年2月25日，巴拉克帮助切尔西在英格兰联赛杯中2比1战胜阿森纳夺得冠军。4月5日，切尔西在英格兰足总杯半决赛中通过加时赛2比1战胜布莱克本晋级决赛，巴拉克在比赛中贡献了1个进球和1次助攻。4月30日，巴拉克因脚踝的伤势回到德国进行手术，为此错过了赛季剩余的5场比赛。 2006-07赛季，巴拉克代表切尔西在各项赛事中出场46次，打进7球，助攻7次。

2007年8月至12月，巴拉克因脚踝伤势缺席了近四个月的比赛。12月26日，巴拉克在切尔西4比4战平阿斯顿维拉的英超第19轮中伤愈复出，并在比赛中贡献了1个进球和1次助攻。2008年4月26日，切尔西在英超第36轮中2比1战胜曼联，巴拉克在比赛中梅开二度。5月21日，切尔西在欧冠决赛中对阵曼联，巴拉克首发出场踢满120分钟，但切尔西最终在点球大战中负于对手，没能夺得冠军。2007-08赛季，巴拉克代表切尔西在各项赛事中出场30次，打进9球，助攻3次。

2008年10月，巴拉克因伤错过了5场联赛。2009年5月30日，巴拉克帮助切尔西在英格兰足总杯决赛中2比1战胜埃弗顿夺得冠军。2008-09赛季，巴拉克代表切尔西在各项赛事中出场46次，打进4球，助攻6次。

2009年8月9日，巴拉克帮助切尔西在英格兰社区盾杯决赛的点球大战中战胜曼联夺得冠军。2010年5月15日，巴拉克帮助切尔西在英格兰足总杯决赛中1比0战胜朴茨茅斯夺得冠军。5月9日，巴拉克帮助切尔西在英超最后一轮8比0大胜维冈竞技，从而以1分的优势力压曼联夺得英超联赛冠军。 2009-10赛季，巴拉克代表切尔西在各项赛事中出场45次，打进5球，助攻8次。

重回勒沃库森

2010年7月，巴拉克从切尔西转会至勒沃库森足球俱乐部，双方签约两年。

2010年8月19日，勒沃库森在欧联杯附加赛第一回合3比0战胜辛菲罗波尔塔夫里亚足球俱乐部，巴拉克在比赛的第46分钟替补出场，完成了回归勒沃库森后的首次亮相，并在比赛的伤停补时阶段打进一球。9月，巴拉克因伤错过了2010年度剩余的赛事。 2011年1月23日，巴拉克在勒沃库森3比1战胜门兴格莱德巴赫的德甲第19轮联赛中伤愈复出。 2010-11赛季，巴拉克代表勒沃库森在各项赛事中出场20次，打进2球。

2011年11月17日，巴拉克宣布不与勒沃库森俱乐部续约。 11月18日，勒沃库森在德甲第13轮2比0战胜凯泽斯劳滕，巴拉克在比赛的第54分钟打进了职业生涯最后一粒进球。2012年2月，巴拉克因小腿肌肉拉伤错过了9场比赛。 5月5日，勒沃库森在德甲最后一轮4比1战胜凯泽斯劳滕，巴拉克在比赛的第52分钟替补出场，完成了职业生涯的最后一场比赛。2011-12赛季，巴拉克代表勒沃库森在各项赛事中出场25次，打进3球，助攻3次。

2012年10月，巴拉克正式宣布退役。

国家队生涯

1999年4月28日，德国队在友谊赛中0比1不敌苏格兰队，巴拉克在下半场第59分钟替补队友迪特马尔·哈曼出场，完成了国家队首秀。 7月，巴拉克跟随德国国家队参加了在墨西哥举行的联合会杯，整届杯赛，巴拉克获得了2次出场机会。

2000年6月，巴拉克代表德国国家队在欧洲杯中出场2次，共计63分钟，但德国队没能进入淘汰赛。

2001年3月28日，德国队在世界杯预选赛中4比2战胜希腊队，巴拉克在比赛的第25分钟利用一记点球打进了代表德国国家队参赛的首粒进球。 11月10日，世界杯预选赛附加赛第一回合，德国队在客场1比1战平乌克兰队，巴拉克在比赛的第31分钟打进了扳平比分的一球。11月4日，德国队在世界杯预选赛附加赛第二回合中4比1战胜乌克兰队晋级韩日世界杯正赛，巴拉克在比赛中梅开二度。

2002年6月，巴拉克生涯第一次代表德国国家队参加世界杯。6月1日，德国队在首场小组赛中8比0大胜沙特阿拉伯，巴拉克先是2次助攻队友米洛斯拉夫·克洛泽破门得分，随后又在上半场第40分钟打进了个人在世界杯的首粒进球。在随后德国队对阵爱尔兰队和喀麦隆队的小组赛中，巴拉克各贡献了1次助攻，帮助德国队晋级淘汰赛。6月21日，德国队在四分之一决赛1比0战胜美国队晋级半决赛，巴拉克在上半场第39分钟打进全场比赛唯一进球。6月25日，德国队在半决赛中1比0战胜东道主之一的韩国队晋级决赛，巴拉克在比赛的第75分钟打进制胜球，但由于巴拉克在比赛的第71分钟累计黄牌而错过决赛。最终德国队夺得了韩日世界杯亚军，巴拉克入选了世界杯最佳阵容。

2004年5月27日，德国队在热身赛中7比0大胜马耳他队，巴拉克在比赛中独中四元。 6月，德国队在欧洲杯小组赛中以2平1负的战绩被淘汰出局，巴拉克整届赛事出场3次，打进1球，入选了欧洲杯最佳阵容。 8月，时任德国队主教练尤尔根·克林斯曼任命巴拉克为德国国家队队长。

2005年6月，巴拉克跟随德国国家队参加了在本土举行的联合会杯。6月29日，德国队在三四名决赛中对阵墨西哥队，巴拉克在加时赛的第97分钟绝杀对手，帮助少一人作战的德国队以4比3战胜对手夺得季军。 整届杯赛，巴拉克共出场4次，打进4球，夺得赛事银靴奖。

2006年6月，巴拉克代表德国国家队出征在本土举行的世界杯。整届赛事，巴拉克共出场5次，贡献了1次助攻，在小组赛德国队对阵厄瓜多尔队和四分之一决赛德国队对阵阿根廷队的比赛中，巴拉克两次当选全场比赛最佳球员。 最终帮助德国队夺得了世界杯季军，并入选了世界杯最佳阵容。

2008年6月，巴拉克跟随德国国家队出征欧洲杯。整届杯赛，巴拉克在德国队的6场比赛中踢满全场，打进2球，帮助德国队夺得了欧洲杯亚军，并入选了欧洲杯最佳阵容。

2010年5月，巴拉克因在俱乐部的比赛中脚踝韧带撕裂而错过了南非世界杯。

2011年6月，34岁的巴拉克退出德国国家队。

个人生活

家庭生活

巴拉克的父亲是一名工程师，母亲是一家公司的秘书。

2008年7月14日，巴拉克与相恋了十一年的女友西蒙妮步入了婚姻的殿堂。婚后两人育有三子，分别叫路易斯、埃米利奥、约尔迪。 2011年10月，巴拉克与西蒙妮因感情破裂而协议离婚。 2015年，巴拉克携新女友娜塔莎（Natasha）参加了一场高尔夫慈善赛。

个人轶事

2006年4月13日，巴拉克出版了一本名为《迈克尔·巴拉克—他的路》的自传。 2012年，巴拉克退役后成为了美国电视台ESPN的足球解说员。