市川实日子，姐姐是作为女演员、服装模特、歌手的市川実和子。不过，据说二人上面还有个姐姐，其实是三姊妹。她作为市川实和子的妹妹，从1994年起，市川实日子就是《OLIVE》的御用模特。1998年后，《CUTIE》、《SPOON》、《H》等杂志也纷纷用她做封面。此后，她相继在《时装之苑》、《GINZA》等顶级时尚杂志上登场。2003年，她主演的电影《Blue》在第24届莫斯科国际电影节上获得最佳女演员称号。

2018年1月12日，参演的电视剧《Unnatural》在TBS电视台播出。3月30日，参演的电影《第三度嫌疑人》在中国上映。9月14日，参演的电影《镰仓物语》在中国大陆上映。9月21日，参演的电视剧《与不是A的你》播出。

2019年1月19日，参演的电视剧《冤罪律师》播出，在剧中饰演有马聪子。5月10日，参演的电影《初恋~父亲、我已经不是小孩子了》在日本上映，在剧中饰演菜穗子。5月22日，参演的电视剧《白色巨塔》播出。12月18日，获第32届日刊体育电影大奖石原裕次郎奖最佳女配角奖。12月23日，凭借《侧颜》获第74届日本每日映画大赏最佳女配角提名。

2020年1月10日，参演的电视剧《古泷兄弟与四苦八苦》在日本播出。4月8日，参演的电视剧《今日的猫村小姐》定档在东京电视台播出，在剧中饰演山田先生。6月18日，参演的日剧《BG～身边警护人～ 第二季》定档在朝日台首播，在剧中饰演笠松多佳子。