1999年，林加德加盟利物浦足球俱乐部青训营。

2000年，林加德由于一直都是曼联球迷，最终还是选择加盟曼彻斯特联足球俱乐部青训营，签约成为学徒球员。

2007年，林加德曾在英格兰U16国家队队的试训中落选，但之后他神接到了英格兰U17国家队队的征召，参加在瑞典举办的北欧锦标赛。

2009年5月6日，在英格兰足球超级联赛U18青年联赛曼联青年队对阵布莱克本足球俱乐部青年队的比赛中，林加德上演在曼联U18青年队的首秀并打入1粒进球，最终帮助曼联青年队以3-2的比分战胜布莱克本青年队。

2011年5月23日，林加德随曼联U18青年队征战2010-11赛季英格兰青年足总杯，并帮助球队拿到了该赛季英格兰青年足总杯冠军。

俱乐部生涯

租借莱斯特城

2012年7月1日，林加德从曼联U18青年队升入曼彻斯特联足球俱乐部一线队。 11月，林加德被曼联租借至英格兰足球冠军联赛的莱斯特城足球俱乐部。11月6日，在英冠联赛第15轮莱斯特城客场对阵博尔顿足球俱乐部的比赛中，林加德在比赛第85分钟替补出场，迎来了自己职业生涯的首秀。 在2012-13赛季中，林加德在英冠联赛出场5次，打入0球。

2013年1月5日，林加德结束在莱斯特城的租借，返回曼联。

租借伯明翰

2013年9月19日，林加德被曼联租借至英冠联赛的伯明翰足球俱乐部。 9月21日，在英冠联赛第8轮伯明翰主场对阵谢菲尔德星期三足球俱乐部的比赛中，林加德在上演加盟伯明翰后的联赛首秀的同时完成进球大四喜，帮助伯明翰以4-1的比分战胜谢周三。 10月1日，在英冠联赛第10轮伯明翰主场对阵米尔沃尔足球俱乐部的比赛中，林加德打入1粒进球，帮助伯明翰以4-0的比分战胜米尔沃尔。 11月9日，在英冠联赛第15轮伯明翰客场对阵哈德斯菲尔德足球俱乐部的比赛中，林加德贡献2次助攻，帮助伯明翰3-1战胜哈德斯菲尔德。

2014年1月2日，林加德结束在伯明翰的租借，返回曼联。

租借布莱顿

2014年2月27日，林加德被曼联租借至英冠联赛的布莱顿足球俱乐部。 3月1日，在英冠联赛第33轮布莱顿客场对阵米尔沃尔的比赛中，林加德迎来了在布莱顿的首秀并贡献1次助攻，帮助布莱顿以1-0的比分战胜米尔沃尔。 4月1日，在英冠联赛第31轮补赛布莱顿客场对阵布莱克本足球俱乐部的比赛中，林加德首发出场并贡献2次助攻，帮助布莱顿3-3战平布莱克本。 4月8日，在英冠联赛第41轮布莱顿主场对阵莱斯特城的比赛中，林加德打入1粒进球。帮助布莱顿4-1战胜莱斯特城。 4月12日，在英冠联赛第42轮布莱顿主场对阵查尔顿足球俱乐部的比赛中，林加德打入1粒进球并贡献1次助攻，帮助布莱顿3-0战胜查尔顿。 在2013-14赛季中，林加德代表伯明翰在英冠联赛中出场13次，打入6粒进球并贡献3次助攻；代表布莱顿在英冠联赛中出场17次，打入4粒进球并贡献4次助攻。

2014年5月31日，林加德结束在布莱顿的租借，返回曼联。

回归曼联

2014年8月16日，在英超联赛第1轮曼联主场对阵斯旺西城足球俱乐部的比赛中，林加德首发出场，完成了在曼联一线队的英超联赛处子秀，在比赛第24分钟因拼抢受伤而被换下场， 并在比赛后诊断出严重的膝伤。

租借德比郡

2015年2月3日，林加德被曼联租借至德比郡足球俱乐部。 2月17日，在英冠联赛德比郡客场对阵罗瑟汉姆联足球俱乐部的比赛中，林加德迎来了在德比郡的联赛首秀并贡献1次助攻，帮助德比郡3-3战平罗瑟汉姆联。2月24日，在英冠联赛第33轮德比郡主场对阵查尔顿的比赛中，林加德打入1粒进球，帮助德比郡2-0击败查尔顿 。4月18日，在英冠联赛第44轮德比郡客场对阵哈德斯菲尔德的比赛中，林加德打入1粒进球，帮助德比郡4-4战平哈德斯菲尔德。 在2014-15赛季中，林加德代表曼联在英超联赛出场1次，打入0球；代表德比郡在英冠联赛出场14次，打入2粒进球并贡献1次助攻；代表德比郡在英格兰足总杯出场1次，贡献1次助攻。

2015年5月31日，林加德结束在德比郡的租借，回归曼联。

重返曼联

2015年11月3日，在欧洲冠军联赛小组赛B组第四轮曼联对阵俄罗斯莫斯科中央陆军足球俱乐部的比赛中，林加德首发登场并贡献1次助攻，帮助曼联1-0战胜莫斯科中央陆军。 11月7日，在英超联赛第12轮曼联主场对阵西布罗姆维奇足球俱乐部的比赛中，林加德在比赛第52分钟打入自己的英超联赛处子进球，最终帮助曼联2-0战胜西布罗姆维奇。

2016年2月8日，在英超联赛第25轮曼联客场对阵切尔西足球俱乐部的比赛中，林加德在比赛第61分钟转身抽射打入一记世界波，最终帮助曼联1-1战平切尔西。 5月22日，在英格兰足总杯决赛曼联对阵水晶宫足球俱乐部的比赛中，林加德在加时赛阶段轰出一记世界波破门，最终帮助曼联2-1战胜水晶宫，获得2015-16赛季英格兰足总杯的冠军。 在2015-16赛季中，林加德代表曼联在英超联赛出场25次，打入4粒进球并贡献1次助攻；在英格兰足总杯出场7次，打入2粒进球并贡献1次助攻，帮助曼联获得该赛季英格兰足总杯的冠军；在英格兰联赛杯出场1次，打入0球；在欧冠联赛出场4次，贡献1次助攻；在欧洲联赛出场3次，贡献1次助攻。

2016年10月21日，在欧洲联赛小组赛A组第3轮曼联主场对阵土耳其费内巴切足球俱乐部的比赛中，林加德打入1粒进球并贡献1次助攻，帮助曼联4-1战胜费内巴切。 11月24日，在欧洲联赛小组赛A组第5轮曼联主场对阵荷兰费耶诺德足球俱乐部的比赛中，林加德在比赛第92分钟打入1粒进球，帮助曼联4-0战胜费耶诺德。

2017年2月27日，在英格兰联赛杯决赛曼联对阵南安普顿足球俱乐部的比赛中，林加德在比赛第38分钟打入1粒进球，最终帮助曼联3-2战胜南安普顿，获得2016-17赛季英格兰联赛杯的冠军。 在2016-17赛季中，林加德代表曼联在英超联赛出场25次，打入1粒进球并贡献2次助攻；在英格兰足总杯出场2次，打入0球；在英格兰联赛杯出场4次，打入1粒进球，帮助曼联获得该赛季英格兰联赛杯的冠军；在英格兰社区盾杯出场1次，打入0球，帮助曼联获得该赛季英格兰社区盾杯的冠军；在欧洲联赛出场10次，打入2粒进球并贡献1次助攻，帮助曼联获得该赛季欧洲联赛的冠军。

2017年10月25日，在英格兰联赛杯第4轮曼联客场对阵斯旺西的比赛中，拉什福德完成梅开二度，帮助曼联2-0战胜斯旺西，晋级英格兰联赛杯八强。 12月3日，在英超联赛第15轮曼联客场对阵阿森纳足球俱乐部的比赛中，林加德完成梅开二度，帮助曼联3-1击败阿森纳。 12月27日，在英超联赛第20轮曼联对阵伯恩利足球俱乐部的比赛中，林加德替补登场并再度完成梅开二度，最终帮助曼联2-2战平伯恩利。

2018年1月2日，在英超联赛第22轮曼联客场对阵埃弗顿足球俱乐部的比赛中，林加德在比赛第81分钟接博格巴传球由禁区边缘外射入球门右上死角进球，帮助曼联2-0战胜埃弗顿。 1月6日，在英格兰足总杯第3轮曼联对阵德比郡的比赛中，林加德在比赛第83分钟打入一记世界波，帮助曼联2-0击败德比郡。 2月24日，在英超联赛第28轮曼联主场对阵切尔西的比赛中，林加德在比赛第76分钟打入1粒进球，帮助曼联2-1击败切尔西。 在2017-18赛季中，林加德代表曼联在英超联赛出场33次，打入8粒进球并贡献6次助攻；在英格兰足总杯出场6次，打入2粒进球；在英格兰联赛杯出场2次，打入3粒进球并贡献1次助攻；在欧冠联赛出场6次，打入0球。

国家队生涯

2016年10月8日，在2018年俄罗斯世界杯欧洲区预选赛小组赛F组英格兰国家队对阵马耳他国家队的比赛中，林加德首发出场，完成了在成年国家队的首秀。

2018年3月24日，在英格兰国家队客场对阵荷兰国家队的友谊赛中，林加德在比赛第59分钟打入在英格兰国家队的处子进球，最终帮助英格兰1-0战胜荷兰。

2018年6月5日，林加德入选英格兰国家队征战2018年俄罗斯世界杯最终23人大名单。 6月24日，在2018年俄罗斯世界杯小组赛G组第二轮英格兰国家队对阵巴拿马国家队的比赛中，林加德打入1粒世界波并贡献1次助攻，帮助英格兰6-1战胜巴拿马。

赛场之外

2017年6月6日，林加德与曼联队友马库斯·拉什福德来到曼彻斯特儿童医院，探望在5·22曼彻斯特恐怖袭击事件中受伤的儿童。