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游泳先生游泳有哪些姿势?游泳姿势介绍

添加时间:2018-09-13 16:51:17  标签:游泳先生

电视剧《游泳先生》正在热播,该剧是一部围绕着游泳运动展开的青春励志偶像剧,故事中既有当下年轻人对纯真爱情的追求和坚守,也有大家喜欢的游泳运动。那么游泳有哪些姿势?下面就由小编为大家介绍下吧。
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大家见到的游泳姿势一般分为蛙泳、蝶泳和仰泳、自由泳。自由泳速度最快,蛙泳姿势比较优美,蝶泳爆发力最强,仰泳最省体力。
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自由泳:自由泳的方法是人体俯卧水中,头肩稍高于水面,游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动,两臂轮流划水推动身体前进。手入水后划水路线呈S形,呼吸与划水动作协调。当臂用力划水时,利用水流在头两侧形成的波谷吸气。
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蝶泳:蝶泳的划手方法是以蛙泳为基础演变而来的一种游泳姿式,起初腿部系模仿蛙泳的游法,两臂则对称由前往后划水,经由空中向前移臂,动作近似蝴蝶飞行的动作,故称蝶泳。
仰泳:仰泳是使用手部在水面上过头前移的泳式。仰泳在各种游泳比赛中,它的速度次于蝶泳及自由泳,动作配合一般是,两臂各划水乙次,两腿打水六次,呼吸乙次,身体自然伸展,仰卧在水中保持流线型,头和肩部稍高,腰腹和腿部保持水平。
蛙泳:蛙泳是模仿青蛙游泳动作的一种姿势。身体几乎呈水平姿势俯卧在水中,头微抬起,腿臂动作对称,并且始终是在水下进行。蛙泳时游泳者可更直接的看到前方是否有障碍物,避免撞上障碍物。

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